7 Aceite de oliva virgen. Contiene polifenoles y vitamina E. Protege contra la inflamación, el estrés oxidativo y el riesgo cardiovascular que provoca el envejecimiento. Eleva los niveles de colesterol HDL (bueno) y disminuye el malo, ayuda al control de la presión arterial y previene la aparición de diabetes.
LaOrganización Mundial de la Salud (OMS) define un buen estado de salud como “un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la
Orígenesdel “ Mens Sana in Corpore Sano ”. Al contrario que con muchos refranes y citas, el origen de la que nos ocupa es totalmente conocido. Apareció por primera vez en un texto de contenido religioso de Juvenal, un reconocido poeta latino. La obra de la que estamos hablando es “Las Sátiras” y pertenece al siglo I d.C.
Aunquetodas las frutas son recomendables a diario en el marco de una dieta equilibrada, algunos ejemplares poseen características destacables y por eso, presentamos nuestro ránking con las 13
Cuerpoen forma, salud en forma. Uno de los puntos más importantes en que una persona se fija a la hora de decidir tener hábitos saludables es el cuidado correcto del propio cuerpo con rutinas de ejercicios, alimentación sana y suplementos vitamínicos. Es común que la persona vaya a un centro de adelgazamiento o al gimnasio con el fin de
CUERPOSANO, MENTE SANA • Evite las dietas de moda que son difíciles de mantener y tienden a promover el aumento de peso después de su uso • Pruebe una nueva actividad, como montar en bicicleta, volar una cometa con niños o explorar una nueva área de la comunidad • Si es dificil mantenerse de pie,
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el cuerpo sano es el producto de la mente sana
